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La luminothérapie

lampe de luminotherapie
La luminothérapie, vous connaissez ?

Elle permet, grâce aux bienfaits de la lumière naturelle de retrouver l’énergie qui nous fait défaut, principalement en période hivernale.

Utilisées en hiver, lorsque les jours sont les plus courts et les plus sombres, les lampes de luminothérapie apportent la dose quotidienne de lumière nécessaire à l’organisme et combattent ainsi, la surproduction de mélatonine. Cette hormone somnifère est souvent la cause du blues hivernale, de la dépression saisonnière, et plus simplement du manque d’énergie lorsque notre exposition à la lumière est insuffisante.

Les lampes de luminothérapie peuvent également être utilisées tout au long de l’année par ceux qui travaillent dans un milieu confiné (locaux non éclairés par la lumière du jour) ainsi que par les travailleurs de nuit dont le cycle jour/nuit peut être déréglé.

Pour plus d’information sur la luminothérapie, nous vous conseillons de visiter le site Solvital qui vous apportera un éclairage précieux sur ce sujet.