Simulateur d’aube

Le simulateur d’aube est un réveil lumineux, à l’opposé des réveils classiques qui sont des appareils sonores.

Le simulateur d’aube pour se réveiller et s’endormir

L’intérêt du simulateur d’aube est de pouvoir se réveiller agréablement, avec une intensité lumineuse qui augmente progressivement. Fini, les réveils avec le bruit stressant de la sonnerie ou la brutalité de la radio qui s’allume.
Le simulateur d’aube est aussi naturel qu’un lever de soleil et aussi bénéfique. Il est le début d’une journée apaisée.

Le soir le simulateur d’aube est tout aussi bénéfique que le matin. Grâce à une diminution progressive de l’intensité lumineuse, le simulateur d’aube permet de s’endormir naturellement, comme on le ferait en extérieur avec le coucher du soleil et la nuit tombante. La baisse de lumière provoque la production de mélatonine, hormone somnifère qui aide à trouver le sommeil.